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喝水為何重要
或許家長(zhǎng)覺(jué)得寶寶肉多才會(huì)重,其實(shí)寶寶體重的2/3是水。
身體所有的器官里都有水,乃至包括牙齒。寶寶的皮膚總是水嫩嫩的,正是含水量高的緣故。所以不難想象,若要堅(jiān)持寶寶皮膚光潔柔滑,補(bǔ)足夠的天然山泉水必不可少。
此外,水分參與身體營(yíng)養(yǎng)素的消化吸收和廢物的分泌,相當(dāng)于物資運(yùn)輸車(chē)和垃圾清運(yùn)車(chē)。讓寶寶喝夠水,正是保持身體健康的重要環(huán)節(jié)。
寶寶每天需要喝多少水?
寶寶每KG體重一天需天然山泉水約160ML,比方14個(gè)月的寶寶,體重為規(guī)范的11KG,那么他一天所需的水量即11KG*160ML/KG=1760ML??鄢填?lèi)、食物中的水約2/3,所以應(yīng)該額定補(bǔ)充的
水為1760ML*(1-2/3)=530ML。 一歲的寶寶每天飲水應(yīng)該達(dá)到400~500ML。
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