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水是生命之源,人體的一切生命活動都離不開水??墒?,很多人對喝水的了解往往走入誤區(qū),然后影響健康。其實,喝水也是一門學識。學會正確地喝弱堿性山泉水,走出飲水誤區(qū),對我們的健康至關重要。
誤區(qū)一:自來水可直接飲用
我國自來水的水質還未到達某些發(fā)達國家的自來水可直接飲用的水平。因而,應將自來水煮沸后再飲用。
誤區(qū)二:桶裝水方便衛(wèi)生
盛放桶裝水的水桶會被重復回收再利用,時刻一長,很簡單造成真菌感染。飲水機中的開水由于重復煮沸、保溫,簡單造成礦藏質堆積,也影響健康。
誤區(qū)三:純凈水更健康
天*水經蒸餾、濾化處理后,在鏟除有害物質的同時,也會帶走人體內有用的微量元素,長時間飲用會下降人體免疫力,破壞體內環(huán)境,然后引發(fā)疾*。因而,純凈水只適合作為飲用水的補充,而不適合長時間飲用。
誤區(qū)四:“健康飲料”可放心飲用
現在市面上不少“健康飲料”中含有糖、食用色素和食物添加劑。無論是對成人還是對正處于生長發(fā)育期的孩子來說,都應少喝含糖飲料,以保持身體健康。
誤區(qū)五:冰鎮(zhèn)水衛(wèi)生無菌
許多人認為,冰鎮(zhèn)環(huán)境能夠殺菌。其實,在0~4℃的冰鎮(zhèn)環(huán)境中,細菌反而更易繁殖。而且,大量飲用冰鎮(zhèn)水會稀釋胃酸,造成腸道紊亂,由此帶來很多相關疾*。
誤區(qū)六:礦泉水中礦藏質含量越高越好
有些人片面地認為礦泉水中礦藏質的含量越高越好。其實,礦藏質含量高并不能徹底說明水的活力強,當水中礦藏含量超支時,還會危害人體健康。因而,飲用含有適量、平衡的礦藏質的弱堿性山泉水才是對健康有益的。
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