產(chǎn)品詳情
春天本是萬(wàn)物生長(zhǎng)的季節(jié)，到處都充滿生機(jī)。然而每到春天，很多人都會(huì)哈欠連天，整天想睡覺(jué)。
其實(shí)是春困搗的鬼，因?yàn)榇杭咎鞖廪D(zhuǎn)暖，皮膚毛細(xì)血管自然舒張散熱，血液供應(yīng)增多，供應(yīng)大腦的血液相應(yīng)減少，所以人體容易出現(xiàn)軟綿綿、無(wú)精打采的癥狀。
醫(yī)生提醒，適量喝水可減少鼻粘膜出現(xiàn)損害，從而有效的防治病毒的入侵。可以促進(jìn)血液循環(huán)從而排出體內(nèi)的多余毒素，起到凈化身體的作用，減少感冒的發(fā)生。
就可以幫助代謝廢物加速清理。除此之外，任何保健品、湯」，都不可能把它們從身體里清出去。
根據(jù)新版《中國(guó)居民膳食指南》，健康成年人日均建議飲水量從原先的1200毫升上調(diào)到1500~1700毫升。多飲水有利于沖淡血液，緩解血液黏稠的程度。 春季一天到底要喝多少水？
另外，喝水要少量多次，把飲水時(shí)間分配到一天的任何時(shí)刻，每次200毫升左右(1杯)。這樣算下來(lái)，對(duì)于在辦公室工作的人或者上課的學(xué)生來(lái)說(shuō)，每隔一小時(shí)左右喝半杯到一杯水，回家休息時(shí)再喝上一兩杯也就達(dá)到了。
一、多喝好水
盡量避免常飲蒸餾水（也就是純水，它雖然不含任何雜質(zhì)、無(wú)毒無(wú)菌的安全水。）但根據(jù)國(guó)內(nèi)外的科學(xué)報(bào)道，長(zhǎng)期喝純凈水會(huì)給人體帶來(lái)很多負(fù)面影響，會(huì)造成人體蛋白質(zhì)、
二、喝溫水
很多人喜歡飲冰水。其實(shí)冰水對(duì)胃臟功能不利，飲溫?zé)崴鼮橛幸?，溫度大約是25-30℃。它的性質(zhì)與人體細(xì)胞液非常接近，最易滲入細(xì)胞被人體吸收。經(jīng)常飲用溫水，能提，緩解疲勞，保持皮膚水分，使人容光煥發(fā)。
三、按需喝水
其實(shí)是春困搗的鬼，因?yàn)榇杭咎鞖廪D(zhuǎn)暖，皮膚毛細(xì)血管自然舒張散熱，血液供應(yīng)增多，供應(yīng)大腦的血液相應(yīng)減少，所以人體容易出現(xiàn)軟綿綿、無(wú)精打采的癥狀。
醫(yī)生提醒，適量喝水可減少鼻粘膜出現(xiàn)損害，從而有效的防治病毒的入侵。可以促進(jìn)血液循環(huán)從而排出體內(nèi)的多余毒素，起到凈化身體的作用，減少感冒的發(fā)生。
就可以幫助代謝廢物加速清理。除此之外，任何保健品、湯」，都不可能把它們從身體里清出去。
根據(jù)新版《中國(guó)居民膳食指南》，健康成年人日均建議飲水量從原先的1200毫升上調(diào)到1500~1700毫升。多飲水有利于沖淡血液，緩解血液黏稠的程度。 春季一天到底要喝多少水？
《中國(guó)居民膳食指南》指出，健康成年人每天需水2500 毫升左右，考慮到食物中的水分，建議在溫和氣候條件下，輕體力活動(dòng)的成年人每天應(yīng)至少喝水1200 毫升，以200 毫升的杯子為例，那么就是6杯水。如果體力活動(dòng)量大，或者環(huán)境溫度高，那么就要適當(dāng)多喝水。尤其是春季氣候干燥可以適當(dāng)增加補(bǔ)水量。
另外，喝水要少量多次，把飲水時(shí)間分配到一天的任何時(shí)刻，每次200毫升左右(1杯)。這樣算下來(lái)，對(duì)于在辦公室工作的人或者上課的學(xué)生來(lái)說(shuō)，每隔一小時(shí)左右喝半杯到一杯水，回家休息時(shí)再喝上一兩杯也就達(dá)到了。
一、多喝好水
盡量避免常飲蒸餾水（也就是純水，它雖然不含任何雜質(zhì)、無(wú)毒無(wú)菌的安全水。）但根據(jù)國(guó)內(nèi)外的科學(xué)報(bào)道，長(zhǎng)期喝純凈水會(huì)給人體帶來(lái)很多負(fù)面影響，會(huì)造成人體蛋白質(zhì)、
二、喝溫水
很多人喜歡飲冰水。其實(shí)冰水對(duì)胃臟功能不利，飲溫?zé)崴鼮橛幸?，溫度大約是25-30℃。它的性質(zhì)與人體細(xì)胞液非常接近，最易滲入細(xì)胞被人體吸收。經(jīng)常飲用溫水，能提，緩解疲勞，保持皮膚水分，使人容光煥發(fā)。
三、按需喝水
人的年齡、體質(zhì)、氣候及所處地理位置都會(huì)影響對(duì)水的需求，比如冬季寒冷，人體所需的水自然少些；春季干燥，人需要多喝水。喝水的量要因人而異，健康人可通過(guò)是否有口干舌燥、大便燥結(jié)、尿色深黃等信號(hào)來(lái)判斷。比如，正常的尿液顏色應(yīng)該是淡黃色，如果顏色太深就應(yīng)該多補(bǔ)充水分，若顏色很淺就說(shuō)明可能水喝多了。
春季春意盎然，早晨起床后喝一杯水，可起到通便、潤(rùn)腸的作用；午睡后；身體消耗了午餐攝入的高能量，易倦怠，在13:00~15:00之間喝一杯水，可起到防止春困、降血脂的作用晚飯前喝一杯水，可以促進(jìn)人體膀胱功能，還可預(yù)防膽結(jié)石、腎結(jié)石等疾??；晚上睡覺(jué)前喝一杯水可以養(yǎng)陰，防血稠。這是春季每天的喝水時(shí)段，其余可按需補(bǔ)充
