產(chǎn)品詳情
山西陽(yáng)泉小區(qū)健身器材生產(chǎn)廠家喜迎圣誕
- 戶外健身器材室外小區(qū)公園廣場(chǎng)老人棋盤桌象棋桌功能：老年人休閑之用。棋盤桌生產(chǎn)選材：主管采用Φ114mm壁厚為2.75圓管，其余輔管壁厚為2.5mm器材所有焊口都經(jīng)二氧化碳焊機(jī)焊接而成，從而更保證了器材的牢固性。棋盤桌適用于，小區(qū)，公園等室外健身場(chǎng)所。棋盤桌使用方法，坐在座椅上，做下棋，打牌等活動(dòng)。
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- 陽(yáng)泉小區(qū)健身器材中老年除了使用棋盤桌外，也可適當(dāng)鍛煉腰背柔韌性，讓老人擁有的身體。
- 身體狀況大不如從前，因此更要加強(qiáng)鍛煉。以下3個(gè)簡(jiǎn)單動(dòng)作，十分適合中老年朋友，對(duì)鍛煉腰背很有幫助。希望老年朋友在平時(shí)可以常做，在鍛煉腰背的同時(shí)還能消除疲勞。
- 1、屈膝而臥，腹部用力收緊，抬起臀部，腰背離地，保持30秒后放下。
- 2、屈膝而臥，雙手在腦后交叉抱頭，頭部用力向上抬起，到肩部離地，保持10秒后放松，像做仰臥起坐的樣子。
- 3、屈膝平臥，雙手把一側(cè)膝蓋輕壓向胸部，使背部有拉伸感，但以不覺(jué)疼痛為度，保持30秒后放松，兩側(cè)交替做。
- 鍛煉后可坐桌凳上面休息10-20分鐘，再進(jìn)行下棋或其它活動(dòng)。
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室外健身器材小陽(yáng)泉小區(qū)健身器材區(qū)公園廣場(chǎng)社區(qū)戶外健身路徑運(yùn)動(dòng)劃船器是一種模擬劃船運(yùn)動(dòng)的器材，對(duì)腿部、腰部、上肢、胸部、背部的肌肉增強(qiáng)有較好的作用。劃船器運(yùn)動(dòng)是一項(xiàng)流暢且具趣味性和挑戰(zhàn)自我的健身運(yùn)動(dòng)。每劃一次，上肢、下肢、腰腹部、背部在過(guò)程中都會(huì)完成一次完整的收縮與伸展，可以達(dá)到一個(gè)全身肌肉的練習(xí)效果。尤其對(duì)腰腹部和上臂部脂肪較多的人群，劃船器運(yùn)動(dòng)有意想不到的塑身效果。
