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在歐洲，弱堿性山泉水被譽為"治*的*能之*"。泉水含有豐富的礦物質和人體所必需的微量元素，對人體有特別的調節(jié)效果，這是其他飲用水所不具有的。它含有的各種微量元素可以防范和改善疾*。那么山泉水應該怎樣喝才是正確的呢？
喝幾度： 天然溫度更習慣
我們習慣喝熱水，但弱堿性山泉水在加熱后會破壞里邊的營養(yǎng)成分。所以天然溫度是更適合的，假如你怕腸*不習慣的話，可以從氣候熱的時分開端訓練，這樣到天冷時會逐漸習氣起來。
喝多少：飲量300毫升更佳
保持健康的機體，每天至少要喝7-8杯水（約2.5升），清晨起床時是新一天身體補充水分的關鍵時刻，喝300毫升更佳。
怎么喝：早餐前空腹慢飲
清晨喝弱堿性山泉水有必要是空腹喝，也就是在吃早餐之前，否則就起不到促進血液循環(huán)、沖刷腸*的效果。小口小口地喝更好，因為飲水速度過猛對身體是非?；逇獾?，或許引起血*下降和腦水*，導致頭*、*心、嘔吐。
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